Receitas de dias úteis
Pratos com cinco a oito ingredientes que cabem entre voltar do trabalho e jantar. Sem complicações, com gosto de casa.
Edição Lisboa · maio 2026
Cozinhar com vagar, comer com atenção.
Uma plataforma editorial em vídeo sobre cozinha portuguesa do dia-a-dia: receitas pequenas, ingredientes da época, gestos da despensa. Sem dietas. Sem promessas. Apenas o gosto de cozinhar em casa.
- 180+ vídeos publicados
- 4 séries em curso
- Semanal · novas receitas à sexta
- 180+ vídeos no arquivo editorial
- 4 200 leitores semanais da carta
- 62 guias sazonais escritos
- 12 colaboradores editoriais
Catálogo em curso
Quatro séries para começar pela despensa.
Cada série tem entre quatro e cinco vídeos curtos. Algumas aulas são abertas, outras pedem subscrição. O conteúdo é sempre editorial — não substitui aconselhamento profissional.
O que aprende em SpoonPantry
Seis hábitos pequenos que mudam a cozinha em casa.
Cesto da época
Notas mensais sobre o que está nas bancas do mercado e como tirar partido sem desperdício.
Despensa organizada
Como arrumar, conservar e usar primeiro o que tem mais perto da validade. Pequenos gestos repetidos.
Rituais lentos
Pequenos-almoços de fim-de-semana, cafés sem pressa, pão a cozer enquanto se lê o jornal.
Gestos da cozinha
Cortes, refogados, descansos. Vídeos curtos que mostram apenas a técnica e nada mais.
Mesa lenta
Como receber em casa sem stress: menus pensados em três tempos, listas prontas, ritmo calmo.
Quem escreve e filma
Uma redação pequena, num escritório com cozinha.
Não somos profissionais de saúde nem prescritamos planos. Somos uma equipa editorial que escreve, filma e edita sobre cozinha do dia-a-dia.
Beatriz Rosado
Editora-chefe
Escreve sobre rotinas de cozinha e cesto de mercado. Coordena o calendário editorial semanal.
Tomás Cunha
Produtor de conteúdo
Filma e edita as séries de vídeo. Trabalha receitas curtas para dias úteis.
Mariana Fialho
Redatora editorial
Pesquisa ingredientes sazonais e escreve guias de despensa.
Rui Magalhães
Coordenador de comunidade
Modera o fórum de leitores e organiza encontros mensais de cozinha lenta.
Subscrições
Quatro formas de acompanhar SpoonPantry.
Comece de graça. Se quiser mais, há planos pequenos. Cancela quando quiser, sem perguntas.
Receitas Livres
0€/sempre
- Acesso às receitas de pré-visualização
- Newsletter quinzenal
- Arquivo de artigos curtos
- Sem cartão de crédito
Despensa Mensal
6,90€/mês
- Catálogo completo de vídeos
- Novas séries a cada semana
- Listas de compras imprimíveis
- Cancelar a qualquer momento
Estação
18,50€/trimestre
- Tudo do plano Mensal
- Guia sazonal trimestral em PDF
- Comunidade de leitores fechada
- 10% de desconto em workshops
- Renova a cada três meses
Cozinha Anual
62€/ano
- Tudo do plano Estação
- Dois meses oferecidos
- Encontros online ao vivo
- Coleção de e-books
- Renova anualmente
Cancelar é simples. Em três passos.
- 1 Entre na área de leitor.
- 2 Em «Subscrição», escolha «Terminar».
- 3 Confirme. Recebe um e-mail no minuto seguinte.
Sem taxas escondidas, sem perguntas a posteriori. A subscrição mantém-se ativa até ao fim do período já pago.
Perguntas frequentes
Antes de assinar.
Que tipo de conteúdo vou encontrar?
Vídeos curtos sobre cozinha portuguesa do dia-a-dia, guias escritos sobre ingredientes da época e notas editoriais sobre rotinas de despensa. Não é um plano alimentar nem aconselhamento profissional — leia o Aviso Legal.
Quem está por trás dos conteúdos?
Uma equipa editorial pequena, com background em escrita, edição de vídeo e gestão de comunidade. Não somos profissionais da área da saúde nem temos formação clínica.
Com que frequência saem novas aulas?
Publicamos uma aula nova todas as sextas-feiras, mais um guia escrito no início de cada mês. Os subscritores recebem aviso por e-mail.
Como cancelo a subscrição?
Entra na área de leitor, vai a «Subscrição» e escolhe «Terminar». A confirmação chega por e-mail no mesmo dia. Mantém o acesso até ao fim do período pago.
Há reembolso se não gostar?
Os primeiros sete dias têm devolução total, sem perguntas. Após esse prazo, o pagamento mensal não é reembolsável, mas a subscrição termina sem renovação automática.
Em que dispositivos posso ver os vídeos?
O sítio funciona em qualquer browser moderno — computador, tablet, telemóvel. Não temos aplicação dedicada. Os vídeos são reproduzidos com leitor próprio em HD.
Posso descarregar receitas em PDF?
Os subscritores anuais recebem coleções trimestrais em PDF. Os subscritores mensais podem imprimir lista de compras de cada aula.
Os vídeos têm legendas?
Todos os vídeos têm legendas em português europeu. Estamos a adicionar legendas em inglês gradualmente.
Receitas novas todas as sextas-feiras
Comece pelo plano gratuito.
Algumas aulas são abertas para sempre. Quando quiser mais, basta um clique.
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